2020-05-05から1日間の記事一覧

【肩こり改善】ストレッチポールで◯◯をほぐそう！

ストレッチポールを使い、肩こり改善への第一歩を踏み出そう！肩こりの人に特にほぐしてもらいたい場所を３カ所ご紹介します。原因となぜそこをほぐすのかということも押さえておきましょう！