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2020-05-05から1日間の記事一覧

【肩こり改善】ストレッチポールで◯◯をほぐそう!

ストレッチポールを使い、肩こり改善への第一歩を踏み出そう! 肩こりの人に特にほぐしてもらいたい場所を3カ所ご紹介します。 原因となぜそこをほぐすのかということも押さえておきましょう!