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2021-01-08から1日間の記事一覧

胸椎の柔軟性ありますか?【猫背・反り腰・姿勢改善】

胸椎の柔軟性ありますか?【猫背・反り腰・姿勢改善】 現代の人々はスマホ・デスクワーク・運動不足が目立ち身体の柔軟性が低下しています。 さらにそれが肩こり・腰痛へとつながっています。 本日は身体の部位の中でも胸椎という部位にフォーカスして簡単に…