本日のテーマは 「トレーニングを新しく始めた人にとって大切なこと」になります。 最近、健康や運動に対する意識がより高まってきたように感じていますがトレーニングを始めるにあたり私が考える１つの大切なことをお伝えします。

トレーニングを新しく始めた人にとって大切なこと