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2021-04-28から1日間の記事一覧

トレーニングやパフォーマンスにおける“意識”について

本日はトレーニングやパフォーマンスにおける意識についてです。 トレーニングしている皆様、特に誰かの指導を受けていると「お尻を意識して~」とか 「床を押すように!」なんて言われたりしませんか? この“意識”についてお話していきます。 パフォーマン…