トレログ

皆様のフィットネスライフがより良くなるように情報を発信しています

MENU

2021-06-02から1日間の記事一覧

【初心者向け】トレーニングと種目選択の考え方

筋トレ初心者向けに種目は何をやればいいのか。 SNS等でも多く出回っているので悩むこともあるかと思います。 これだけやればいい!なんてものはないですが、私の考えるおススメとその考え方について書いていきます。