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2021-10-22から1日間の記事一覧

筋肉がつかない、疲れやすいのは低糖質が原因?

低糖質の食事または糖質制限している人は筋肉もつきにくいし、身体や脳が疲れやすい傾向にあります。 両方を同時に改善しませんか? 特に女性で、見た目は細いのに体脂肪率が高い、ぷにぷにしてて筋肉量が少ない かつ食事量も少ないという人が特に当てはまり…