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セブンイレブンにある炭火焼鳥が優秀!高たんぱく、低脂質!ダイエットにかかせない!!

 

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こんにちは!

都内でパーソナルトレーナーをしていますざんすーといいます。

 

今回は皆さんがよく利用するセブンイレブンで、

減量・ダイエットにお勧めな食品を発見したのでご紹介します!

 

 

 

 

香ばしい焼鳥炭火焼き

1.PFCバランス

P…29.4g F…9.4g C…7.8g

 

これはなんと理想的なPFCバランス・・・

一食でタンパク質が約30g取れるのはかなり嬉しいですね。

 

筋たんぱく合成に優位に働く20gの含有量を超えてきました!

そして脂質が10gをきっています、サラダチキンにはやや劣りますが、

食べやすさ、コスパの観点でこちらもおすすめですね!

 

 

2.味

レンチンしてあけたら、めっちゃいい匂い、食欲をそそるーー

シンプルに鳥のもも肉が食べやすいサイズにカットされています!

味付けも絶妙でぱくぱくいけます!

 

内容量が140gなのでそこそこ食べた感もあります。

 

3.価格

¥235円

 

たんぱく質10gで80円の計算なのでコスパ良し!!!

トレーニーの嬉しい味方だ!

 

4.まとめ

 とにかく安く・手軽に・おいしくたんぱく質をとるなら

セブンの炭火焼鳥にきまりですね!

 

みなさんの脂肪減少・バルクアップの大きな味方!!!