トレログ

‐身体を知ることで変わる‐

日々の生活からトレーニング.スポーツにおいて、今身体に何が起きているのでしょうか。

「もし猫背がよくなれば…」「走ってて膝が痛くなければ…」「スクワットできてるのかな？」

ある一つのことを解決するために必要な多くの要素をこの『トレログ』に紹介しています。

パーソナルトレーナーとしての現場での経験も踏まえわかりやすくお伝えしていきます。