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【本の感想】「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方 」河森直紀

「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」河森直紀 今回紹介するのはこちら! 「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」河森直紀 アスリート、S&Cコーチ、トレーナーの方、トレーニングに携わっている方、指導者に おススメの1冊に…

熱中症について理解を深めておきましょう!

暑い夏がやってきましたね… 少しでも熱中症について理解を深めておいて自分がならないようにしましょう!

バトルロープはキツイ!短時間のワークアウト!

バトルロープを使ってトレーニングしたことはありますか? 使い方.効果.をご紹介! 実際に使ってみての感想も!

梅雨は嫌いです…体調がすぐれない理由とは?

こんにちは! 梅雨に入り体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。

休業期間が終わり仕事を再開して思うこと

約二か月の間休業していたわけですが、仕事を再開して一週間が経ちました。 思うことをただ記すだけです。