‐身体を知ることで変わる‐
日々の生活からトレーニング.スポーツにおいて、今身体に何が起きているのでしょうか。
「もし猫背がよくなれば…」「走ってて膝が痛くなければ…」「スクワットできてるのかな?」
ある一つのことを解決するために必要な多くの要素をこの『トレログ』に紹介しています。
パーソナルトレーナーとしての現場での経験も踏まえわかりやすくお伝えしていきます。
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